Bildungsurlaub - Gesund durch Bewegung auf Borkum mit Nordic Walking & Pilates

Andrea Barth
In Nordeeheilbad Borkum

550 
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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Nordeeheilbad borkum
  • 40 Lehrstunden
  • Dauer:
    5 Tage
Beschreibung

Gesundheitsförderung im Beruf durch Bewegung , Entpannung und Ernährung

Berufstätige mit überwiedend sitztender Tätigkeit leiden oft unter Bewegungsmangel . Hier werden ganzheitliche Bewegungsmetrhodenzum Ausgleich der sitzenden Tätigkeit vorgestellt : Herz - Kreislauftraining durch Walking , Nordic Walking sowie Kräftigung der Rückenmuskulatur durch die Pilates Methode .

Gerichtet an: Arbeitnehmer in Bremen und Niedersachsen die an einem Bildungsurlaub teilnehmen wollen oder interessierte Personen .

Wichtige informationen

Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Nordeeheilbad Borkum
Viktoriastr. 14, 26757, Niedersachsen, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Gerichtet an: Arbeitnehmer in Bremen und Niedersachsen die an einem Bildungsurlaub teilnehmen wollen oder interessierte Personen .

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Walking
Nordic Walking
Pilates

Dozenten

Andrea Barth
Andrea Barth
Pilates , Rückenschule , Nordic Walking Walking , Yoga

Bewegungspädagogin , exam. Krankenschwester , Pilates Trainerin , Beckenboden Trainerin , Yoga Fortbildungen , Rückenschulleiterin , Wellnesstrainerin , mobile Massagen am Arbeitsplatz , Inhaberin eines Massagestudios . 13 Jahre VHS Dozentin bei der VHS Bremen , VHS Lilienthal , VHS Rotenburg , VHS Diepholz u.a. Andrea Barth * Bewegungspädagogin * Bildungsurlaube- Pilates- Walking & Nordic Walking Schule - Wellness & Entspannung - Fitness & Gymnastik - - Fitness & Tanz - Massage - Kunst - Personal Training -

Themenkreis

So.23. -28.03.2014 Bildungsurlaub mit viel Bewegung auf Borkum

Ich biete in Bremen und im Bremer Umland unter verschiedenen Bildungsträgern Rückenstärkungs Bildungsurlaube mit Schwerpunkt Pilates und Herz- Kreislauftraining an !
Dieser BU findet auf Borum statt , Hotel + Verpflegung incl. !!!
Kontakt:

VHS Lilienthal

Jutta Rodenburg
Päd. Mitarbeiterin
Klosterstraße 25
28865 Lilienthal

04298 92924041



Veranstaltungsort :

Gästehäuser Victoria
Nordseeheilbad Borkum

Gesund durch Bewegung - auch im Job

GESUND durch Bewegung
Berufstätigen mit überwiegend sitzender Tätigkeit leiden oft unter Bewegungsmangel . Hier werden ganzheitliche Bewegungsmethoden zum Ausgleich der sitzenden Tätigkeit vorgestellt :
Herz - Kreislauftraining durch Walking u. Nordic Walking sowie Kräftigung der Rückenmuskulatur durch die Pilates Methode.
Der Bildungsurlaub , mit Theorie und Praxisanteilen ,behandelt die möglichen Ursachen von Herz Kreislauf Problemen und Möglichkeiten diesen im Alltag entgegenzuwirken .
Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sind eine gute Grundlage für Ihre Gesundheit .Mit dem richten Maß an Anspannung und Entspannung baut man Herz Kreislauferkrankungen vor und baut Stress ab .Das bedeutet: mehr Energie, höhere Leistungsfähigkeit, mehr Wohlbefinden .
Es werden Übungen aus dem Pilates vorgestellt die die Haltung verbessern und die Rumpfmuskulatur stärken .
Entspannung , Mobilisationstechniken und Elemente aus der Körperarbeit stärken das Wohlbefinden . Informationen und Gespräche behandeln die Zusammenhänge von Arbeits-, Umweltbelastungen, Lebenssituation und Gesundheit.
Weiter Themen :Ergonomie am Arbeitsplatz , Tipps zur Ernährung .

Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Schreibmaterial

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Bildungsurlaube  im Seminarhaus Um dem Alltag mal richtig zu entfliehen biete ich Bildungsurlaube im Seminarhaus mit Übernachtung und Vollpension an ! Falls Sie Fragen haben kontaktieren Sie mich bitte telefonisch , am Besten kann man mich zwischen 18 -20:00 erreichen . Fragen zur Anmeldung , Anmeldestand , Kosten ect. bitte direkt beim Veranstalter erfagen ( Volkshochschule oder Seminarhaus ) . Bei den Inselbildungsurauben findet ca. 3 Wochen vorher in Lilienthal auch noch mal Vortreffen statt , meistens an eunem Freitag abend .. da kann man letzte Unklarheiten klären ! Und immer schnell sein ... wie Ihr wisst sind meine Bildungsurlaube in der Regel alle ausgebucht ! Wo finden sie statt ? Inselbildungsurlaub auf Borkum ( VHS Lilienthal , www.gaestehaeuser-victoria.de ) oder im Seminarhaus Bredbeck Teufelsmoor ( Osterholz Scharmbeck bei Bremen , www.bredbeck.de ) sowie in der Lüneburger Heide ( Heimvolkshochschule Hermannsburg ). .....hier einige Termine meiner Bildungsurlaube .. die ganze Übersicht ( auch mit den Inselbildungsurlauben ) ist auf der Seite Terminkalender ers

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