Bildungsurlaub - Rückenstärkung mit Pilates 2014 in Rotenburg

Andrea Barth
In Rotenburg (Wümme)

120 
MwSt.-frei
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Anfänger
  • Rotenburg (wümme)
  • 30 Lehrstunden
  • Dauer:
    5 Tage
Beschreibung


Gerichtet an: Arbeitnehmer aus dem Lande Bremen oder Niedersachesen die Bildungsurlaub machen möchten oder sonstige interessierte Personen ohne Vorkenntnisse .

Wichtige informationen

Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Rotenburg (Wümme)
Am Kirchhof 10, 27356, Niedersachsen, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Anmeldung direkt bei der VHS Rotenburg Wümme Am Kirchhof 10 Rotenburg (Wümme) 04261 91450

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Mobilisation
Pilates
Yoga
Training der Tiefenmuskulatur

Dozenten

Andrea Barth
Andrea Barth
Pilates , Rückenschule , Nordic Walking Walking , Yoga

Bewegungspädagogin , exam. Krankenschwester , Pilates Trainerin , Beckenboden Trainerin , Yoga Fortbildungen , Rückenschulleiterin , Wellnesstrainerin , mobile Massagen am Arbeitsplatz , Inhaberin eines Massagestudios . 13 Jahre VHS Dozentin bei der VHS Bremen , VHS Lilienthal , VHS Rotenburg , VHS Diepholz u.a. Andrea Barth * Bewegungspädagogin * Bildungsurlaube- Pilates- Walking & Nordic Walking Schule - Wellness & Entspannung - Fitness & Gymnastik - - Fitness & Tanz - Massage - Kunst - Personal Training -

Themenkreis

Bildungsurlaub 2014 :

Fit im Beruf - Rücken stärken mit Pilates


13. -17.01.2014 in der VHS Rotenburg

mit Andrea Barth


Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u.a. nehmen Rückenproblem immer mehr zu.

Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten den Rücken zu stärken. Wir trainieren den Rücken vorbeugend so, dass er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann. Mit den theoretischen Kenntnissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden die Teilnehmer/innen in praxisgestützen Lerneinheiten mit Muskelaufbauübungen vertraut gemacht. Die Pilates - Methode fördert das Körberbewusstsein im Berufs- und Lebensalltag und stärkt gleichzeitig die Muskulatur. Das ganzheitliche Körpertraining spricht vor allem die tief liegenden , kleinen - aber meist schwächeren -Muskelgruppen an , die aber für eine korrekte , gesunde Körperhaltung sorgen .

Sie werden Grundlagen zur Förderung einer gesunden Haltung des Menschen, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau, gezielte Übungen zur Wahrnehmung des Körpers wie des Rückens und der Wirbelsäule, bei den Bewegungsanforderungen des Berufsalltages kennen lernen.

Anmeldung bitte direkt bei der VHS Rotenburg

Am Kirchhof 10
Rotenburg (Wümme)
04261 91450

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Andrea Barth - Bewegungspädagogin

Zusätzliche Informationen

Andrea Barth :Informationen zu Andrea Barth :
Wohnhaft in Lilienthal bei Bremen,
Examinierte Krankenschwester,
seit 1999 selbständige Bewegungspädagogin, Pillates Trainerin , Nordic Walking Trainerin u.a.


Selbständige Dozentin und Kursleiterin Bildungsurlaube , Kurse und Seminare bei der Bremen, VHS Lilienthal, VHS Diepholz, VHS Osterholz Scharmbeck, VHS Ganderkesee,VHS Delmenhorst , VHS Zeven , VHS Rotenburg , VHS Wesermarsch , WISOAK ,VHS Walsrode , VHS Uelzen , VHS Osterholz Scharmbeck , Gesundheitsimpulse am Diako, Seminarhaus Bredbeck und beim Landessportbund Bremen