Bildungsurlaub: Stress als Lebenselixier - Stressbewältigung

Bildungswerk der Vereinten Dienstleistungsgewerkschaft
In Roes

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  • Seminar
  • Anfänger
  • Roes
Beschreibung

Ziel des Seminars ist, neue Wege der Stressbewältigung und des Zeitmanagements im Berufsalltag zu entdecken und im Rollenspiel zu üben und zu probieren. Außerdem wird es darum gehen, über gesellschaftliche und berufliche Anforderungen und Belastungen nachzudenken.

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Roes
Straße, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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Themenkreis

Bildungsurlaub: Stress als Lebenselixier - Stressbewältigung und Zeitmanagement

Fast alle reden von Stress – und leiden darunter. Ständiger Termindruck, das Weiterbearbeiten offener Fragen nach Feierabend, nächtliches Wachliegen und Probleme wälzen sind neben körperlichen Symptomen deutliche Merkmale von Gestresstsein. Ständiger Disstress läßt positive Elemente von Stress (Eustress) im Arbeitsalltag nahezu in Vergessenheit geraten.
In diesem Seminar können Sie mehr über die Ursachen von Stress erfahren und Techniken und Methoden zur Lösung von Zeitproblemen erlernen. Ziel des Seminars ist, neue Wege der Stressbewältigung und des Zeitmanagements im Berufsalltag zu entdecken und im Rollenspiel zu üben und zu probieren. Außerdem wird es darum gehen, über gesellschaftliche und berufliche Anforderungen und Belastungen nachzudenken.

Themenschwerpunkte:

  • Stress- und Zeiterfahrungen: Wie nehmen wir Stress und Zeit wahrund bewerten sie?
  • Stresssignale – Stressursachen – Stressverhalten
  • Zeitdieben und Zeitfallen auf der Spur
  • Wie entspanne ich mich, wie „tanke“ ich wieder auf?
  • Neue Wege im Umgang mit Stress und Zeit

Hinweise:
Leistungen:

  • Unterkunft im Einzelzimmer
  • Vollpension

Zusätzliche Informationen

Preisinformation:

Kosten: 245,00 EUR


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