Bloß kein Stress // Sich selbst organisieren und wirksam mit Stress umgehen
Kurs
In Alfter
Beschreibung
-
Kursart
Kurs
-
Ort
Alfter
-
Unterrichtsstunden
36h
Gerichtet an: Insbesondere Fach- und Führungskräfte, die bewusster mit beruflichen und privaten Anforderungen umgehen wollen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Das Seminar bietet Ihnen eine grundsätzliche Orientierung, wie Sie besser mit Stress umgehen und Ihr Leben und Arbeiten bewusst gestalten können. Sie analysieren und reflektieren Ihre Situation und vergegenwärtigen sich die Folgen der Stressbelastung. Im Austausch mit der Seminargruppe erschließen Sie sich Wege, um die persönliche Balance wieder zu finden und sich wirksam vor Burnout und Belastungsstörungen zu schützen. Impulse und andere Perspektiven können Sie dabei inspirieren, Veränderungen in Ihrem Berufs- und Privatleben anzustoßen.
Methoden
Mit theoretischem Input, Reflexionsgesprächen und aktiver Imagination begleitet Sie der Dozent und erarbeitet mit Ihnen gemeinsam in Diskussionen, Einzel- und Gruppenarbeiten alltagstaugliche Lösungen. Der spätere Review-Tag gibt Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam über die gemachten Erfahrungen zu reflektieren.
Zusätzliche Informationen
Bloß kein Stress // Sich selbst organisieren und wirksam mit Stress umgehen