Body-Fit

VHS Wildeshausen e.V
In Wildeshausen

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Wildeshausen
  • Dauer:
    9 Tage
Beschreibung

Dieses Workout trägt auf effektive Weise zur körperlichen Fitness bei.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Wildeshausen
Wittekindstraße 9, 27793, Niedersachsen, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Voraussetzung für eine ganzheitliche Fitness ist eine Ausgewogenheit der Elemente Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Dozenten

Maike Güldner
Maike Güldner
Dozent/in

Themenkreis

Dieses Workout trägt auf effektive Weise zur körperlichen Fitness bei. Voraussetzung für eine ganzheitliche Fitness ist eine Ausgewogenheit der Elemente Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Mit einem Aufwärmprogramm bringen wir den Kreislauf in Schwung. Danach trainieren wir unsere Rücken-, Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur mit gezielten Übungen im Stand und auf dem Boden.
Abgerundet wird unser Workout mit einem ausgiebigen Stretchingprogramm. Bitte kommen Sie mit Sportkleidung und bringen Turnschuhe und ein großes Handtuch mit.

9 Termine, 12 Ustd,

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 32,40 € Frühbucher: 29,20 €

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