Body Workout Trainer/-in

Academy of Sports
In Backnang

238 
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Backnang
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung


Gerichtet an: Neu-/Quereinsteiger/-innen, Group Trainer/-innen und Personal-/Fitness Trainer/-innen, die Kräftigungskurse kompetent anbieten und durchführen möchten

Wichtige informationen Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Backnang
Willy-Brandt-Platz 2, 71522, Baden-Württemberg, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

# Fitness C-Lizenz oder # Group Trainer/-in mit Unterrichtserfahrung # vergleichbare Grundkenntnisse erforderlich

Themenkreis

Ausbildungsziel:

Bauch-Beine-Po, Bodystyling, Body-Shaping und Body-Toning zählen zu den bekanntesten und gefragtesten Kurskonzepten in Fitnessstudios. Aus diesem Grund stellen Kräftigungskurse eine besondere Herausforderung für jede(n) Trainer/-in dar.

Kreative Kräftigung für besondere Erlebnisse und Erfolge!

Erlernen Sie in dieser Fortbildung, wie Sie im Gruppen- sowie im Einzeltraining ein effektives Body Workout planen und durchführen können. Ohne Aerobic-Elemente, Choreografien oder tänzerischen Einfluss wird Ihnen eine Vielzahl an Übungsformen - mit und ohne Zusatzgeräte - vermittelt. Begeistern Sie nicht nur Frauen, sondern gerade auch Männer durch eine Kräftigung mit Kurz- und Langhantel, Tube und Thera-Band®.

Ausbildungsinhalte:

Grundlagen im Body Workout

  • Praktischer Umgang mit der Musik
    • Grundstrukturen der Musik
    • Melodie und Phrasierung
    • Musik und Bewegungskombinationen
    • Zählen der Musik
    • Bewegungsgeschwindigkeiten
    • Musikauswahl
  • Kursaufbau
    • Warm-Up
    • Kräftigung
    • Cool-Down
    • Stretching
  • Allgemeine Sicherheits-Regeln
  • Anweisungen und Bewegungserläuterung
  • Hinweise
    • Übungen ohne Zusatzgeräte
    • Übungen mit Kurzhantel
    • Übungen mit Tube
    • Übungen mit Step
    • Übungen mit Langhantel
    • Übungen mit Kombinationen
  • Stundenbilder
  • Bauch-Beine-Po (BBP)
  • Bodystyling
  • Pumping
  • Rücken Fit / Wirbelsäulengymnastik

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