Bodystyling

Nach einer rhythmischen Aufwärmphase (einfache Aerobic-Schritte) beginnen wir mit einem effektiven und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Dabei werden neben der Arm- und Schultermuskulatur auch die Brustmuskeln sowie Bauch, Beine und Po trainiert und gekräftigt. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Geeignet für AnfängerInnen sowie für Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: kleine Hanteln (alternativ auch vollgefüllte kleine Wasserflaschen), Handtuch, Isomatte und ein kleines Kissen sowie ein Getränk.

Kurstermine
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vergangene Termine



#
Datum
Uhrzeit




1.
Mi., 24.02.2016
20:00–21:00 Uhr


2.
Mi., 02.03.2016
20:00–21:00 Uhr


3.
Mi., 09.03.2016
20:00–21:00 Uhr


4.
Mi., 06.04.2016
20:00–21:00 Uhr


5.
Mi., 13.04.2016
20:00–21:00 Uhr


6.
Mi., 20.04.2016
20:00–21:00 Uhr


7.
Mi., 27.04.2016
20:00–21:00 Uhr


8.
Mi., 04.05.2016
20:00–21:00 Uhr


9.
Mi., 11.05.2016
20:00–21:00 Uhr


anstehende Termine



#
Datum
Uhrzeit




10.
Mi., 01.06.2016
20:00–21:00 Uhr


11.
Mi., 08.06.2016
20:00–21:00 Uhr


12.
Mi., 15.06.2016
20:00–21:00 Uhr


13.
Mi., 22.06.2016
20:00–21:00 Uhr


14.
Mi., 29.06.2016
20:00–21:00 Uhr