BU: Arbeitsalltag u. Gesundheit -Alexandertechnik

3-Tage-Bildungsurlaub Arbeitsalltag und Gesundheit - Entspannt durch Alexandertechnik

Dieses Seminar richtet sich nicht nur an Menschen in sitzenden Berufen, auch an die vielen, die ihren Arbeitstag "durch"-stehen müssen oder mit anderen Arbeitsplätzen, die ihre eigenen Tücken haben.
Oft machen wir nur die äußeren Bedingungen verantwortlich (schlechter Stuhl, falsche Positionierung des PC, Zwangshaltung durch Platzmangel etc.). Doch welche Veränderungen können wir selbst vornehmen, sozusagen in Eigenregie?
Die Alexandertechnik kann dabei helfen, durch eine natürliche Ausbalancierung des Kopfes mehr Unterstützung in der körpereigenen Aufrichtung zu finden oder die Öffnung und Leichtigkeit des Schulter- und Armbereiches wieder zu entdecken.
Im Seminarverlauf werden wir durch angeleitete Übungen und Spiele in Einzel-, Partner- und Gruppenarbeit die Körperwahrnehmung verbessern.