Burnout - verstehen und erkennen Grundlagenseminar 2
Seminar
In ((Wählen))
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Anfänger
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Methodik
Inhouse
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Dauer
1 Tag
An diesem Informationstag erfahren Sie mehr über die typischen körperlichen und psychischen Symptome und lernen die Zusammenhänge und Ursachen von Burnout kennen. Mit Selbsttests, Einblicken in Entspannungs- und Selbststeuerungsmethoden erhalten Sie ein Basiswerkzeug zur Prophylaxe. Darüber hinaus können Sie die Wirkung von professionellen Entspannungsmassagen am eigenen Leib erfahren. Gerichtet an: Mitarbeiter und Führungskräfte
Meinungen
Inhalte
An diesem Informationstag erfahren Sie mehr über die typischen körperlichen und psychischen Symptome und lernen die Zusammenhänge und Ursachen von Burnout kennen. Mit Selbsttests, Einblicken in Entspannungs- und Selbststeuerungsmethoden erhalten Sie ein Basiswerkzeug zur Prophylaxe. Darüber hinaus können Sie die Wirkung von professionellen Entspannungsmassagen am eigenen Leib erfahren.
Kerninhalte
- Zusammenhänge von Veränderungsprozessen und Burnout
- Symptome und Auswirkungen
- Stress als Vorstufe zum Burnout
- Wertesysteme und Burnout
- Sinneswahrnehmung zur Prophylaxe
- Atemtechniken zur Entspannung
- Balance der Säulen der Identität
- Hinderliche Glaubenssätze
- Maßnahmen zur Gesunderhaltung
- Entspannung durch Massage
- Burnoutcheck
Burnout - verstehen und erkennen Grundlagenseminar 2