Business Yoga

Was ist Yoga?

Yoga ist der Überbegriff für eine Vielzahl von Körperlichen und geistigen Übungen. Yoga ist eine circa 5000 Jahre alte Erfahrungswissenschaft, die sich mit den Menschen in seiner Ganzheit beschäftigt. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Das Sanskrit Wort "Yoga" bedeutet wörtlich übersetzt Verbindung / Vereinigung von Körper, Geist und Seele - ein harmonisches Zusammenspiel in allen Aspekte des Lebens. Man unterscheidet 5 Yogawege, die sich gegenseitig ergänzen und ineinander fliessen. Sie alle führen zum selben Ziel, haben aber verschiedene Schwerpunkte indem sie unterschiedene Lebensumstände und die Individualität der Menschen berücksichtigen.

Die 5 Yogawege heissen:

• Bhakti Yoga
• Karma Yoga
• Jnana Yoga
• Raja Yoga
• Hatha Yoga

Business Yoga als kraftquelle mitten i Alltag!

Business Yoga ist die Antwort auf eine Geschäftswelt die immer schneller und komplexer wird. Die regelmässige Praxis fördert Willensstärke, Durchhaltevermögen, Kreativität und Konzentration. Business Yoga ist eine Ganzheitliche Methode und wirkt auf viele Ebenen.

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