Chakra Yoga

• Hintergrundwissen (Chakratyp, Blockaden und ihre Auswirkungen)
  
• Yoga-Sequenz (Flow) mit Asanas (Körperübungen), Mudras (Fingeryoga) und Pranayama (Atemübungen)
• Aromatherapie
• Heilsteine
• Pflanzenheilkunde
• Bachblüten
• Vokalvibrationen
• Affirmationen
• Energiearbeit
• Meditation
• Mantra singen
• Entspannungsteil
• Informationsmaterial

Schwerpunkte sind auf der Ananda Yoga Homepage einzusehen.

Probier es einfach mal aus!

YOGA ist mehr als einfach nur atmen und OM sagen.
Du wirst sehen, wie wohltuend YOGA mit Hilfe von gezielter körperlicher Anstrengung, Ruhe, Atmung und Entspannung sein kann.
Am allerwichtigsten ist mir jedoch, dass du deine eigenen Grenzen lernst zu erkennen und Freude hast, damit umzugehen. Ich möchte, dass du, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dich in meinem Unterricht wohlfühlst.
In meinen Kursen sind ganz bewusst sowohl Anfänger wie auch Fortgeschrittene, denn YOGA ist ein Weg, auf dem alle voneinander lernen können.
Ich gehe auf jeden Yogi/Yogini (so heisst du, wenn du Yoga praktizierst) individuell ein und begleite dich auf deinem Yogaweg, damit du Spaß und Freude hast und deine Fortschritte bemerkst.