Das Rauchfrei Programm

Bildung Koeln
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Beschreibung

Das Rauchfrei Programm Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein



Sie möchten Ihre Lebensqualität erhöhen und mit dem Rauchen aufhören? Bisher haben jedoch alle Selbstversuche mit dem Rauchen aufzuhören fehlgeschlagen, und Sie suchen einen Weg aus der Nikotinabhängigkeit! In diesem Kurs werden Ihnen Wege und Techniken aufgezeigt, wie Situation...



Zeitliche Durchführung: Abendkurs 1x/Woche

Angebotsform: Kurs

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Köln
Universitätsstr. 33 50931, 50441, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Themenkreis

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein
Forum für Gesundheit und Sport

Bildungsziel:
Präventionsprinzip: Verantwortlicher Umgang mit Genuss- und Suchtmitteln

Beschreibung:

Sie möchten Ihre Lebensqualität erhöhen und mit dem Rauchen aufhören? Bisher haben jedoch alle Selbstversuche mit dem Rauchen aufzuhören fehlgeschlagen, und Sie suchen einen Weg aus der Nikotinabhängigkeit!
In diesem Kurs werden Ihnen Wege und Techniken aufgezeigt, wie Situationen beherrschbar werden, in denen unbewusst und zwanghaft zur Zigarette gegriffen wird. Rauchen ist nicht nur eine Sucht, sondern
auch eine lieb gewordene Gewohnheit, die mit den Gedanken der Entspannung, Erholung, des Ausruhens, aber auch mit Geschmack und Genuss verbunden wird. Diese Gedankenverbindung ist im Laufe
des Rauchens erlernt worden. Ziel des Kurses ist es, die positive Gedankenverbindung wieder zu "verlernen". Dieses erfolgt durch eine Verhaltensänderung, Tipps und Tricks und die positive Verstärkung durch die Gruppe. Dieses Programm wurde für die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) entwickelt. Die Qualität wurde durch wissenschaftliche Evaluation und nach Kontrollen
über einen mehrjährigen Zeitraum abgesichert. Wir unterstützen Sie in Ihrem Ziel, mit dem Rauchen aufzuhören und geben Ihnen eine aktive Hilfestellung. Wichtig ist dabei natürlich Ihr fester Entschluss wieder Nichtraucher zu werden.

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