Das Rauchfrei Programm

In diesem Kurs werden Ihnen Wege und Techniken aufgezeigt, wie Situationen beherrschbar werden, in denen unbewusst und zwanghaft zur Zigarette gegriffen wird. Rauchen ist nicht nur eine Sucht, sondern
auch eine lieb gewordene Gewohnheit, die mit den Gedanken der Entspannung, Erholung, des Ausruhens, aber auch mit Geschmack und Genuss verbunden wird. Diese Gedankenverbindung ist im Laufe
des Rauchens erlernt worden. Ziel des Kurses ist es, die positive Gedankenverbindung wieder zu "verlernen". Dieses erfolgt durch eine Verhaltensänderung, Tipps und Tricks und die positive Verstärkung durch die Gruppe. Dieses Programm wurde für die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) entwickelt. Die Qualität wurde durch wissenschaftliche Evaluation und nach Kontrollen
über einen mehrjährigen Zeitraum abgesichert. Wir unterstützen Sie in Ihrem Ziel, mit dem Rauchen aufzuhören und geben Ihnen eine aktive Hilfestellung. Wichtig ist dabei natürlich Ihr fester Entschluss wieder Nichtraucher zu werden.