Dehnen und Entspannen am Arbeitsplatz

Volkshochschule Döbeln
In Leisnig

64 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Leisnig
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Dieser Kurs zeitgt, wir Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch gestalten, kleine Entspannungspausen in den Alltag integrieren und wirkungsvolle Dehnübungen durchführen können. Funktionelle Kräftigung in Verbindung mit Entspannung befähigen zur Verbesserung der Haltung und helfen, Beschwerden dauerhaft zu lindern.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Leisnig
Muldenwiese 10, Sachsen, Deutschland
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Dozenten

Andrea Lorbeer
Andrea Lorbeer
Dozent / in

Themenkreis

Dehnen und Entspannen am Arbeitsplatz:

Schulter- und Nackenschmerzen und daraus resultierender (Spannungs-) Kopfschmerz beeinträchtigen oft Leistungsfähigkeit und Konzentration.

Dieser Kurs zeitgt, wir Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch gestalten, kleine Entspannungspausen in den Alltag integrieren und wirkungsvolle Dehnübungen durchführen können. Funktionelle Kräftigung in Verbindung mit Entspannung befähigen zur Verbesserung der Haltung und helfen, Beschwerden dauerhaft zu lindern.

Auf individuelle Bedingungen am Arbeitsplatz (Schreibtisch, Band, Auto...) wird eingegangen.

Bei Bedarf und ausreichender Teilnehmerzahl kann der Kurs auch vor Ort im Betrieb/ Firma/ Büro durchgeführt werden.

Kursmaterial: Sportkleidung, Getränk

Krankenkassenförderung möglich!

Termin: 10 x


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