Der achtsame Weg zur Resilienz

Volkshochschule Aachen
In Aachen

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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Aachen
  • Wann:
    04.03.2017
Beschreibung

Der achtsame Weg zur Resilienz Sieben Schlüssel zur Stärkung des seelischen Immunsystems
Für viele Zielgruppen gibt es Zuschüsse vom Bund und Land für die Teilnahme an Weiterbildungen.
Hier finden Sie die wichtigsten Förderungen auf einen Blick.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
04.März 2017
Aachen
Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Themenkreis

Unsere Reaktionsmuster auf Belastungssituationen sind höchst individuell. Was den einen umhaut, macht die andere stark. Unsere Fähigkeit, belastende Situationen anzunehmen und auf sie angemessen zu reagieren, ist eine Ressource, die wir stärken, aber auch erwerben können.
Im diesem Workshop stehen Akzeptanz, Lösungsorientierung und weitere fünf Schlüssel zu mehr innerer Stärke im Mittelpunkt des Übens, Wahrnehmens und Verstehens. Dabei unterstützen uns Meditationen zum achtsamen Selbstmitgefühl (MSC) und Motivationsübungen nach dem Zürcher Ressourcen-Modell (ZRM).

Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, Schreibmaterial, eine Decke, ein kleines Kissen und warme Strümpfe.

Die Schulzeit ist nicht die einzige Zeit im Leben, in der Sie lernen. Bei all Ihren Tätigkeiten, im Beruf, im Ehrenamt, in der Freizeit und in der Familientätigkeit, lernen Sie und entwickeln dabei Fähigkeiten und Kompetenzen.


Die Bildungsberatung Aachen bietet Veranstaltungen zu Themen der Weiterbildung, der Bildungsberatung und der Kompetenzbilanzierung sowohl für die allgemeine Öffentlichkeit als auch für ein Fachpublikum.


In der StädteRegion gibt es ein vielfältiges Angebot an Beratungsstellen, die Sie schnell und individuell in Sachen Weiterbildung unterstützen. In der folgenden Liste finden Sie die kostenfreien Bildungsberatungsstellen und ihre Beratungsschwerpunkte.


Die StädteRegion Aachen ist eine Region mit einer Fülle von Bildungsangeboten und –anbietern. Wer bestimmte Anbieter und Kurse sucht oder sich einen Überblick verschaffen will, findet hier Tipps und Links.

Zusätzliche Informationen

09:15 - 21:30

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