Die fünf Tibeter

VHS Lünen
In Lünen

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Wichtige informationen

  • VHS
  • Lünen
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

Die Ganzheitlichkeit dieser Übungen fördert die Wahrnehmung des eigenen Körpers, der Herzensqualitäten und den Umgang mit Mitmenschen, Natur und Umwelt. Täglich 10-minütiges Üben macht Sie beweglicher, gelassener, geistig wacher und klarer.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Lünen
Stadttorstr. 5, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Dozenten

Petra Breimann
Petra Breimann
Dozent/in

Themenkreis

Die fünf „Tibeter“ :

Diese fünf einfachen Übungen aus dem Yoga sind ein wirksames Energie- und Fitnesstraining für jedermann. Sie haben eine allumfassende Wirkung auf den ganzen Körper (Muskeln, Sehnen, Knochen, Organe). Ruhiges, tiefes Atmen und geistige Achtsamkeit begleiten die Übungen und intensivieren ihre Wirkung. Nerven und Emotionen kommen in Einklang und unterstützen ein körperlichgeistig-seelisches Gleichgewicht, das Sie im Alltag gelassener stimmt. Die Ganzheitlichkeit dieser Übungen fördert die Wahrnehmung des eigenen Körpers, der Herzensqualitäten und den Umgang mit Mitmenschen, Natur und Umwelt. Täglich 10-minütiges Üben macht Sie beweglicher, gelassener, geistig wacher und klarer. Bitte bringen Sie eine Wolldecke, kleines Kissen und warme Socken mit.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: € 21,- (keine Ermäßigung)

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