Die Fünf >>Tibeter<< Vitalität - Atmung - Entspannung

Volkshochschule Potsdam
In Potsdam

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Potsdam
  • Dauer:
    7 Tage
Beschreibung

Sie lernen Ihr eigenes Wohlfühlprogramm, das nach Lust, Laune und vor allem der zur Verfügung stehenden Zeit persönlich angewandt werden kann.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Potsdam
Dortustraße 37, 14467, Brandenburg, Deutschland
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Dozenten

Barbara Groß
Barbara Groß
Dozent

Themenkreis

Die Fünf >>Tibeter<< sind traditionelle, dem Hatha-Yoga entnommene Übungen, für die man weder besondere Vorkenntnisse braucht, noch besonders sportlich sein muss. Es handelt sich um leicht erlernbare Übungen, die die Beweglichkeit fördern und die Muskeln stärken, den Kreislauf aktivieren und die Durchblutung unserer wichtigen Organe verbessern, gleichzeitig aber auch einen stark entspannenden Effekt haben. Man fühlt sich danach einfach richtig wohl! Der Kurs bietet alles, was man braucht, um die Übungen nach Ende des Kurses alleine zu Hause durchführen zu können. Sie lernen Ihr eigenes Wohlfühlprogramm, das nach Lust, Laune und vor allem der zur Verfügung stehenden Zeit persönlich angewandt werden kann. Wichtig ist es, die Bewegungen richtig und im Zusammhang mit der korrekten Atmung durchzuführen. Um eine spürbare Wirkung zu erzielen, wäre es gut und ratsam, diese Übungen regelmäßig täglich einmal anzuwenden. Durch die Kombination von Bewegung, Atmung und geistiger Aufmerksamkeit sind sie für Menschen jeden Alters geeignet, die ihre geistige und körperliche Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit erhalten, fördern und wieder erlangen wollen.
Bitte legere Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten 65,80 € / 56,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 10

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