Du, er, sie, es - und wo bleibe ich

MunterMacherei
In Schwifting

158 
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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Schwifting
  • 8 Lehrstunden
  • Dauer:
    3 Wochen
Beschreibung

Stressbedingte Warnsignale des Körpers, des Geistes und der Seele erkennen · Stressoren erkennen und entkräften · Wiedererstarken des eigenen Bewussteins, der Rücksicht auf eigene Bedürfnisse · Erlernen alltagstauglicher Entspannungsübungen · Zeitplanung, Eigenorganisation und Kommunikation verbessern · Positive Blickweise zurückerlangen.
Gerichtet an: berufstätige Frauen,berufstätige Mütter,Frauen in Mehrfachbelastung.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Schwifting
Dorfstraße 26a, 86940, Bayern, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

keine

Dozenten

Annette Ollech
Annette Ollech
Stressmanagement: Training · Prävention · Coaching

Geboren am 06. Juni 1969 in München, 2 Kinder Abitur, Diplom-Betriebswirtin FH Schwerpunkt Marketing und Personalwirtschaft Ausbildungen Coaching, Energie-Arbeit, Stressmanagement, Tiefen-Entspannung Jeweils mehrjährige praktische Erfahungen im Vertriebs-Innendienst, Marketing-Leitung,Prokuristin und kaufmännische Geschäftsleitung in mittelständigem produzierendem Unternehmen. Persönliche Burn-Out Erfahrung

Themenkreis

Dreht sich alles um die Anderen? Fühlen Sie sich zerrissen und fremdgesteuert?

Stellen Sie sich selbst wieder in den Fokus! Nehmen Sie sich Zeit für Ihren besten Freund - ihren Körper. Und schon kann auch die Seele wieder durchschnaufen:

  • Lernen Sie stressbedingte Signale erkennen und wirksam und alltagstauglich gegensteuern.
  • Finden Sie mittels energetischer, beschwingter Übungen Ihren ureigenen Wegweiser wieder: Ihr Bauchgefühl.
  • Üben Sie die kleinen und großen Tricks der Entspannung mit denen Sie Körper und Geist zusammenhalten, damit die Seele wieder atmen kann.
  • Entlarven Sie Ihre Energieräuber und bieten Sie Ihnen Paroli- setzen Sie ihnen Energiespender entgegen!
  • Schärfen Sie Ihren Blick wieder für das Positive und die eigenen Bedürfnisse.
  • Entdecken Sie die Kunst der kooperativen Kommunikation und das kleine Wörtchen "Nein" für ein entspanntes Miteinander
  • Verbessern Sie Ihre Eigenorganisation und Zeitplanung und gehen Sie fit, gelassen und entspannt ihrem neu strukturierten Alltag entgegen.

Gruppendynamischer 6 Stunden Zeit-Raum bzw. 4x120 Minuten Reigen

Freitags 19.00 bis 21.00 Uhr
4-6 Teilnehmer/innen

Auf Anfrage auch als individuelle Inhouse-Veranstaltung zum Wunsch-Termin

Trainerin: MunterMacherin Annette Ollech

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 10

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