Effektives Zeit- und Selbstmanagement

Demos GmbH
In Nürnberg, Köln, Frankfurt Am Main und an 2 weiteren Standorten

1.120 
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Wichtige informationen

  • Praktisches Seminar
  • Fortgeschritten
  • An 5 Standorten
  • 16 Lehrstunden
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

In unserem Training. lernen Sie, Ihre individuellen Stärken und Schwächen im Umgang mit Ihren Ressourcen Zeit und Kraft zu identifizieren,. erfahren Sie auf ganzheitliche Weise, wie Sie Ihre Stärken "stärken" und Ihre Schwächen "schwächen" können,. erhalten Sie ein praxiserprobtes Instrumentarium, um in jedem Lebensbereich die richtigen Ziele und Prioritäten zu setzen.
Gerichtet an: Unser Training wendet sich an alle, die ihre Fähigkeit verbessern möchten, im Berufs- und im Privatleben ihre Lebenszeit und Energie so einzusetzen, dass sie ihre Ziele auch wirklich erreichen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Frankfurt Am Main
Hessen, Deutschland
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auf Anfrage
Hamburg
Hamburg, Deutschland
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auf Anfrage
Köln
Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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auf Anfrage
Nürnberg
Nürnberg, Bayern, Deutschland
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auf Anfrage
Stuttgart
Stuttgart, Baden-Württemberg, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

keine

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Zeitmanagement
Selbstorganisation
Soft Skills
Persönliche Kompetenz

Dozenten

Elisabeth Böhnke, Dr.
Elisabeth Böhnke, Dr.
Führung, Kommunkation, Stressmanagement

Jörg Tausendfreund
Jörg Tausendfreund
Projektmanagement, Zeitmanagement, Marketing, Vertrieb

Lars Baus
Lars Baus
Stress, Worklife Balance, Burnout, Attentionmanagement, Präsentation

Regina Jahn
Regina Jahn
BWL, Controlling, Rechnungswesen, Projektmanagement

Ursula Vormwald
Ursula Vormwald
Führung, Kommunikation, Zeitmanagement, Arbeistorganisation

Themenkreis

Ob im Berufs- oder im Privatleben - eine wesentliche Voraussetzung für den Erfolg Ihrer Ideen und Projekte ist ein effektiver Einsatz Ihrer wertvollsten Ressourcen: Zeit und Kraft. Sie können mit der Ihnen zur Verfügung stehenden Lebenszeit und Energie wesentlich mehr Wirkung erzielen, wenn Sie Ihre Fähigkeit optimieren, sich sinnvolle Ziele zu setzen, Störungen zu reduzieren und sich selbst effektiv zu organisieren.

Themenüberblick

Mit Zeit- und Selbstmanagement mehr erreichen

  • Die wichtigsten Aspekte des Zeitmanagements
  • Ihre Lebensrollen und Lebensbereiche

Die Kunst der Zielsetzung - Wo will ich hin?

  • Ziele ganzheitlich setzen und überprüfen
  • Ziele gliedern und in Aufgaben umsetzen

Prioritäten erkennen - Was ist wirklich wichtig?

  • Top-Prioritäten erkennen
  • Das Pareto-Prinzip
  • Die ABC-Analyse
  • Das Eisenhower-Prinzip
  • Die Dringlichkeits-Falle

Realistische Zeitplanung - Was funktioniert?

  • Wochen- und Tagesplanung
  • Die Spiral-Methode

Aspekte des Selbstmanagements - Die eigenen Ressourcen kennen

  • Biorhythmus, Flow und persönliche Leistungskurve
  • Störungen effektiv beseitigen und Nein-Sagen lernen
  • Aufschieberei abstellen und Freiräume schaffen

Methodik

Lehrgespräch, mediale Präsentationen, praxisorientierte Transfer-Übungen, moderierter Erfahrungsaustausch, Konzentrations- und Entspannungsübungen, Transferhilfen für den Alltag

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 10

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