Effizientes Ziel, Zeit- & Selbstmanagement

rj - training + beratung GmbH
Inhouse

1.250 
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Wichtige informationen

Tipologie Seminar
Niveau Anfänger
Methodologie Inhouse
Dauer 2 Tage
  • Seminar
  • Anfänger
  • Inhouse
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

In der Hektik des Berufsalltags ist es wichtig, gut organisiert zu sein, sich selbst und damit seine Arbeit und die Zeit im Griff zu haben, nicht etwa umgekehrt. Die Teilnehmer trainieren hier ihr persönliches Selbst-, Ziel- und Zeitmanagement, ggf. ergänzt durch gezieltes Coaching.

Themenkreis

Einstellung und Gewohnheiten

• Voraussetzungen für gesundes Zeit- und

Selbstmanagement

• Von der Opferrolle zur Gestalterrolle

• Positive Einstellungen entwickeln

• Kennzeichen effektiver Gewohnheiten

Zeitverhalten verstehen

• Den individuellen Zeitmanagementtyp

herausfinden (nach persolog®)

• Stärken und Herausforderungen im

Zeitmanagement

Ziele und Prioritäten

• Die Bedeutung von Zielen für aktives

Zeitmanagement

• Lebensbereiche/Rollen definieren

• Realistische Ziele setzen und formulieren

• Eiliges/Wichtiges unterscheiden

• Das Eisenhower-Prinzip

• Stress und Burnout vorbeugen

Planung und Organisation

• Arbeitsschritte und Zeitbedarf planen

• Die 5 Phasen der Arbeitsorganisation

• Störfreie Zeiten generieren

• Wochen- und Monatsplanung

• Projektplanung

• Zeitplansysteme

E-Mails und Papierkram

• Schreibtischorganisation und Ablagesystem

• Ordner- und E-Mail-Struktur

• Die 2-Minuten-Regel

• Für Durchfluss sorgen

Störfaktoren

• Unterbrechungen analysieren

• Störfaktoren reduzieren

• Erfolgreich „Nein“ sagen

• Zeitfresser entlarven und besiegen

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: zzgl. MWSt
Maximale Teilnehmerzahl: 12

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