Ein kühler Kopf: Emotional, souverän und gelassen

Was bedeutet rational emotives Verhalten?

• Was sind blockierende Gedanken?
• Wie kann ich diese entlarven und vermeiden?
• Wie erhöhe ich meine „Frustrationstoleranz“?
• Wie bleibe ich gelassen und konzentriere mich auf das Wesentliche?

Der Schlüssel zum Erfolg - Selbstdisziplin

• Wie kann ich meine Disziplin für meine Ziele und mich einsetzen?
• Die Bedeutung der Zielsetzung
• Techniken aus dem Mentaltraining

Wie gehe ich mit Vorgesetzten und Kollegen erfolgreich um?

• Verbesserung der Kommunikation im Team
• Der erfolgreiche Umgang mit unterschiedlichen Teamtypen
• Psychologische Spiele verstehen und gekonnt darauf reagieren
• Wie gebe ich Feedback und wende Kritik zielführend an?
• Was macht ein Team zu einem Erfolgsteam?
• Welche Rolle kann ich im Team einnehmen?

Mit Stress umgehen

• Bin ich ein Burn-Out Kandidat?
• Was kann ich tun, um Burn-Out zu vermeiden?
• Entwicklung der Entspannungsfähigkeit
• Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
• Ressourcen nutzen und Stärken mobilisieren