Ein Tag zum Aufatmen

Aufatmen ist wie ein Ankommen bei sich selbst.
Die meisten Menschen machen keinen optimalen Gebrauch von ihrem "Atemwerkzeug". Der häufigste Fehler: Wir atmen zu flach! Fehlatmungsformen sind uns so zur Gewohnheit geworden, dass wir sie noch nicht einmal als solche erkennen.
Wir lernen in diesem Seminar Atemformen und -techniken aus verschiedenen Lehrsystemen kennen. Bewusst nehmen wir wahr, was der erfahrbare Atmen bewirkt. Die tiefe natürliche Atmung ist ein wichtiges Fundament für uns, weil damit die Körperfunktionen automatisch harmonischer ablaufen und unsere psychische Situation positiv beeinflusst wird. Begleitet wird dieses Seminar mit Entspannungs- und sanften Bewegungsübungen, schöner Musik und Meditation.

Hinweis:

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Wolldecke, evtl. eine Isomatte, ein kleines Kissen, warme Socken, etwas zu trinken und einen Mittagsimbiss mit.