Einführung in Meditation
Seminar
In Hamburg
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Anfänger
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Ort
Hamburg
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Dauer
2 Monate
Ziel Sie lernen in dem Kurs verschiedene Meditationsarten und deren Hintergründe kennen. Sie können eigenständig eine Meditation durchführen. Sie beherrschen verschiedene Sitzhaltungen, Körper- und Atemübungen. Sie können sich auf das wesentliche konzentrieren. Gerichtet an: Für Interessierte, die den Weg zur inneren Mitte suchen. Für alle, die noch ihre Meditationsform suchen. Für alle, die konfessionslos meditieren möchten. Für alle, die den Erfahrungsaustausch suchen. Für alle, die Neugierig sind und etwas neues ausprobieren möchten. Für alle, die in einer kleinen Gruppe lernen möchten.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
keine
Meinungen
Inhalte
Theorie der verschiedenen Meditationsrichtungen, Menschenbilder und Glaubensrichtungen
- Anleitung Sitzhaltung und Meditationsablauf
- Praxis der verschiedenen Meditationsformen und Techniken u.a.
- Benson Methode, Atemmeditation
- Klangmeditation
- Affirmationen
- Farbmeditation
- Mantra Meditation
- Kontemplation eines Yantra
- Chakrameditation
- Meditation mit den 5 Elementen
Einführung in verschieden Techniken
Erfahrungsaustausch in der Gruppe
Ausprobieren und kennenlernen verschiedener Stile und Methoden
Zusätzliche Informationen
Einführung in Meditation