Einführung in Meditation

Ziel Sie lernen in dem Kurs verschiedene Meditationsarten und deren Hintergründe kennen. Sie können eigenständig eine Meditation durchführen. Sie beherrschen verschiedene Sitzhaltungen, Körper- und Atemübungen. Sie können sich auf das wesentliche konzentrieren. Gerichtet an: Für Interessierte, die den Weg zur inneren Mitte suchen. Für alle, die noch ihre Meditationsform suchen. Für alle, die konfessionslos meditieren möchten. Für alle, die den Erfahrungsaustausch suchen. Für alle, die Neugierig sind und etwas neues ausprobieren möchten. Für alle, die in einer kleinen Gruppe lernen möchten.