Einführung in Meditation

Kompetenzen & Stärken Annette Schwörer
In Hamburg

108 
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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Hamburg
  • Dauer:
    2 Monate
Beschreibung

Ziel Sie lernen in dem Kurs verschiedene Meditationsarten und deren Hintergründe kennen. Sie können eigenständig eine Meditation durchführen. Sie beherrschen verschiedene Sitzhaltungen, Körper- und Atemübungen. Sie können sich auf das wesentliche konzentrieren.
Gerichtet an: Für Interessierte, die den Weg zur inneren Mitte suchen. Für alle, die noch ihre Meditationsform suchen. Für alle, die konfessionslos meditieren möchten. Für alle, die den Erfahrungsaustausch suchen. Für alle, die Neugierig sind und etwas neues ausprobieren möchten. Für alle, die in einer kleinen Gruppe lernen möchten.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Hamburg
Stormsweg 8, 22085, Hamburg, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

keine

Themenkreis

Theorie der verschiedenen Meditationsrichtungen, Menschenbilder und Glaubensrichtungen

  • Anleitung Sitzhaltung und Meditationsablauf
  • Praxis der verschiedenen Meditationsformen und Techniken u.a.
  • Benson Methode, Atemmeditation
  • Klangmeditation
  • Affirmationen
  • Farbmeditation
  • Mantra Meditation
  • Kontemplation eines Yantra
  • Chakrameditation
  • Meditation mit den 5 Elementen

Einführung in verschieden Techniken

Erfahrungsaustausch in der Gruppe

Ausprobieren und kennenlernen verschiedener Stile und Methoden

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 10