Emotionale Intelligenz

Jüngste wissenschaftliche Ergebnisse und Erkenntnisse sprechen dafür, dass unsere Emotionale Intelligenz deutlich stärker an Glück und Erfolg beteiligt ist als das Denken, der Verstand. Wir können um einiges zufriedener und auch gesünder leben, wenn wir unsere Emotionale Intelligenz angemessen aktivieren und so zu mehr Klarheit in Bezug auf unsere Entscheidungen und Zielsetzungen kommen. Erörtert wird, was an der Kommunikation in uns und mit uns alles "schief" gehen kann, wie wir selber zu mehr Klarheit kommen können, z.B. bei unseren Entscheidungen und Zielsetzungen, wie wir unsere Gefühle angemessener beachten, ohne uns "hineinzusteigern".Das Seminar beinhaltet praktische Übungen mit Elementen der Selbsterfahrung aus der Gestalttherapie und der Transaktionsanalyse.
Wie können wir unsere Gefühle stärker beachten?Wie vermeidet man "Hineinsteigern" in Gefühle?Wie kann Aufmerksamkeit und Achtsamkeit bewusster erfahren werden, und wie sind dabei Nachdenken und Nachfühlen zu koordinieren? Wie beeinflusst man Gefühle ohne sie zu manipulieren?