Entspannt im Alltag

regioVHS Ganderkesee - Hude
In Hude

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Hude
  • Dauer:
    6 Tage
Beschreibung

In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungsverfahren, wie autogenes Training und progressive Muskelentspannung vorgestellt und eingeübt.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Hude
Von-Witzleben-Allee 4, 27798, Niedersachsen, Deutschland
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Dozenten

Sabine Unger
Sabine Unger
Leiterin

Themenkreis

Durch die vielfältigen Anforderungen des Alltags kommt es immer häufiger zu Erschöpfungszuständen, Konzentrations- und Schlafstörungen, Kopf- und Magenschmerzen. Dem kann durch regelmäßig durchgeführte Entspannungstechniken entgegen gewirkt werden. In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungsverfahren, wie autogenes Training und progressive Muskelentspannung vorgestellt und eingeübt. Ergänzt werden diese Techniken durch Fantasiereisen und Körperwahrnehmungsübungen.

Hinweis: Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, warme Socken mit.

Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursgebühren: 33,50 Euro -ab 10 TN 33,50 € / 7 - 9 TN 38,30 € / 5 - 6 TN 48,50 €

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