Entspannt im Alltag mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson

Volkshochschule Rheinfelden e.V.
In Rheinfelden

29 
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  • VHS
  • Rheinfelden
  • Dauer:
    6 Tage
Beschreibung

Die Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte, effektive und leicht erlernbare Methode, die in allen Lebenssituationen angewendet werden kann. Erlernt wird das systematische An- und Entspannen von Muskelgruppen, die Grundformen und verschiedene Kurzformen dieser Entspannungsmethode.
Gerichtet an: Erwachsene allgemein

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Rheinfelden
Hardtstraße 6, 79618, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Ina Kunz
Ina Kunz
Dozent/in

Themenkreis

mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson
Wie kann man schnell abschalten? Im Alltag immer wach und bei der Sache sein, wie schaffe ich das? Mit dem Training der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann man Konzentrationsstörungen, Nervosität, Verspannungen und anderen Beschwerden wirksam entgegen treten. Die Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte, effektive und leicht erlernbare Methode, die in allen Lebenssituationen angewendet werden kann. Erlernt wird das systematische An- und Entspannen von Muskelgruppen, die Grundformen und verschiedene Kurzformen dieser Entspannungsmethode. Die leicht erlernbaren Übungen sind geeignet, den Menschen im Alltag wirkungsvoll zu unterstützen, gelassen und entspannt zu bleiben.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 29,65 €
Maximale Teilnehmerzahl: 16

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