Entspannung durch autogenes Training

Volkshochschule Zwickau
In Zwickau

58 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Zwickau
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Durch das Erlernen der einzelnen Schritte kommen Sie zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Es ist auch eine Möglichkeit zur Linderung körperlicher Beschwerden und zur Stressreduktion. Sie erlangen eine neue Lebensqualität, können persönliche Vorsätze besser realisieren.
Gerichtet an: Erwachsene allgemein. Der Kurs ist für alle Altersgruppen offen und für jeden, der etwas Positives für sich tun möchte.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Zwickau
Innere Plauensche Str. 14, 08056, Sachsen, Deutschland
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Dozenten

Sylvia Zickler
Sylvia Zickler
Dozent / in

Themenkreis

Entspannung durch autogenes Training :

Sie sind ziemlich geschafft! Der Chef verlangt ständig alles von Ihnen und Sie fühlen sich unter Druck gesetzt?! Zu Hause erwartet Sie die nächste Herausforderung ... das scheint wieder eine schlaflose Nacht zu werden.

Versuchen Sie doch einmal abzuschalten und Energie zu tanken. Schon versucht? Gelingt nicht?

Probieren Sie es mit Autogenem Training. Durch das Erlernen der einzelnen Schritte kommen Sie zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Es ist auch eine Möglichkeit zur Linderung körperlicher Beschwerden und zur Stressreduktion. Sie erlangen eine neue Lebensqualität, können persönliche Vorsätze besser realisieren.

Sie brauchen dazu Übung, Konzentration und Engagement. Das bedeutet, dass Sie sich Zeit nehmen müssen, Zeit für sich selbst. Schon Wilhelm Busch wusste: "Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!"

Material:
Bitte eine Unterlage, bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.
18:15 - 19:45 Uhr
Mittwoch

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 8

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