Entspannung erfolgreich lernen- das ultimative Anti- Stress-Seminar

TAM Trainer Agentur Berlin Brandenburg
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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Berlin
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

Dieses 1-2-Tages Seminar befähigt die Teilnehmer, eigene Strategien zu erlernen und einzuüben.
Gerichtet an: Menschen, die ein persönliches Emotions- und Stressmanagement zur Vorbeugung von Burnout und Erschöpfung erlernen wollen

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin
Berlin, Deutschland
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Themenkreis

Stress abbauen und Spitzenleistungen erfolgreich managen.

Zielgruppe

Menschen die ein persönliches Emotions- und Stressmanagement zur Vorbeugung von Burnout und Erschöpfung erlernen wollen.

Ziele

Dieses 1-Tages Seminar befähigt die Teilnehmer, eigene Strategien zu erlernen und einzuüben.

Inhalte

Grundlagen von Stress- und Entspannungsmanagement.

Innere und äußere Stressquellen erkennen.

Das eigene Stressprofil erarbeiten.

Mentale Strategien einüben.

Emotionen managen.

Belastungsquellen identifizieren und verändern.

Wirkungsvolle Stressprophylaxe lernen.

Eine eigene Entspannungstechnik entwickeln.



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