Entspannung für die Augen

Volkshochschule des Vogtlandkreises
In Reichenbach

75 
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  • VHS
  • Reichenbach
  • 30 Lehrstunden
Beschreibung

Moderne Tätigkeiten wie Arbeit am PC belasten die Augen und die Nahsicht. In diesen Kursstunden lernen Sie das Muskelgefüge rund um die Augen und entsprechende Trainingsmöglichkeiten kennen.
Gerichtet an: Zielgruppen des Kurses sind Büroangestellte, Erzieher/-innen, Lehrer/-innen sowie alle Interessentinnen und Interessenten, die etwas für ihre Augen und etwas gegen chronische Verspannungen im Hals- und Nackenbereich sowie im Gesicht tun wollen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Reichenbach
Schillerweg 04, 08468, Sachsen, Deutschland
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Themenkreis

Entspannung für die Augen :

Moderne Tätigkeiten wie Arbeit am PC belasten die Augen und die Nahsicht. In diesen Kursstunden lernen Sie das Muskelgefüge rund um die Augen und entsprechende Trainingsmöglichkeiten kennen.

Inhalte des Kurses: ganzheitliche Sichtweise auf die Augen, östliche und westliche Übungen für die Erholung der Augen und der Augenmuskeln (bestehend aus Körperübungen und Meridianübungen, direkten Augenübungen und Meditationen, die den Augen helfen), Übungen von

Bates und Antworten auf Fragen wie: Wie unterstütze ich mein Kind, das eine Brille tragen soll? Wie erhalte ich meine Sehkraft trotz Monitor- und Büroarbeit? Welche Übungen kann ich einsetzen, ohne dass es meiner Umgebung auffällt?

Dauer: 30 UE (15-mal 2 UE)
Beginn: auf Anfrage, nach Voranmeldung


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