Entspannung für Kinder mit progressiver Muskelentspannung - 6 bis 9 Jahre

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist für Kinder besonders zu empfehlen. Ziel dieser Entspannungstechnik ist es, durch angeleitete Abläufe mit verschiedenen Muskelgruppen einen tiefen Entspannungszustand und eine seelische Ausgeglichenheit zu erreichen. In kleinen Fantasiegeschichten werden die Übungen kindgerecht und spielerisch vermittelt. PME kann Kindern helfen in Stresssituationen gelassen zu reagieren, ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern, das Selbstbewusstsein zu stärken oder auch beim Einschlafen zu helfen. Weiterführende Informationen können Sie am Elterninformationsabend erhalten.