Entspannung für Schultern und Nacken
VHS
In Berlin
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Berlin
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Dauer
1 Tag
Es werden einfache Massagetechniken zur Entspannung von Rücken, Schultern und Nacken vermittelt. Ergänzt wird dieser Kurs durch verschiedene Übungen, die helfen, Verspannungen aktiv entgegenzuwirken.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Martina Hohmann-Backhaus
Leiter/in
Inhalte
Es werden einfache Massagetechniken zur Entspannung von Rücken, Schultern und Nacken vermittelt. Ergänzt wird dieser Kurs durch verschiedene Übungen, die helfen, Verspannungen aktiv entgegenzuwirken. Bitte bequeme Kleidung, eine Iso-Matte, eine Decke (bzw. zwei, wenn Iso-Matte nicht zur Hand), ein Badetuch oder Laken, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen! Bitte paarweise anmelden!
Zusätzliche Informationen
Entspannung für Schultern und Nacken