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Entspannung mit Yoga
VHS
In Senftenberg ()
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Dauer
10 Tage
Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Wir orientieren uns am klassischen Hatha-Yoga unter Berücksichtigung sportmedizinischer/physiotherapeutischer Kenntnisse.
Meinungen
Dozenten
Monika Gürtler
Dozent
Inhalte
Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Wir orientieren uns am klassischen Hatha-Yoga unter Berücksichtigung sportmedizinischer/physiotherapeutischer Kenntnisse. Regelmäßiges Yoga hilft nicht nur, Fett ab- und Muskeln aufzubauen, sondern schafft auch Gleichgewicht zwischen Körper und Seele, durch die man die eigene Kraft gezielter für sich nutzen kann und zu mehr innerer und äußerer Stärke findet. Der Kurs beginnt mit einem Warm up, gefolgt von Dehnungs- und Stärkungsübungen für den gesamten Körper unter Berücksichtigung der richtigen Atemtechnik. Gleichgültig wie alt oder beweglich Sie sind - Alternativen zu den schwierigen Übungen erlauben auch Anfängern das Mitmachen.
Nach Abschluss des Kurses haben Sie die Möglichkeit, weitere 4 Veranstaltungen in loser Folge in Anspruch zu nehmen.
Informationen dazu erhalten Sie vom Kursleiter und in unserer Geschäftsstelle.
Eine Teilnahme an diesem Kurs kann nach Gesetzeslage auch in Ihr persönliches Gesundheits-Bonussystem eingehen!
Eine Teilnahmebescheinigung für Ihre Krankenkasse erhalten Sie dann, wenn Sie mindestens 75% der angebotenen Kursveranstaltungen besucht haben.
Anmeldeschluss 10 Tage vor Kursbeginn
Kursnummer G631AS1, G631AL1
Zusätzliche Informationen
Maximale Teilnehmerzahl: 15
Entspannung mit Yoga