Entspannung und Meditation, Autogenes Training

VHS des Landkreis Teltow-Fläming
In Mahlow

42 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Mahlow
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Im Mittelpunkt steht das Erlernen des Autogenen Trainings. Phantasiereisen, leichte Körper- und Atemübungen sowie Gespräche über mögliche Stressfaktoren erweitern die Möglichkeiten, Entspannung und Ruhe sowohl im Kurs zu erfahren, als auch in den eigenen Alltag zu integrieren.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Mahlow
Dorfstraße 5., 15831, Brandenburg, Deutschland
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Dozenten

Constanze Schwuchow
Constanze Schwuchow
Dozent

Themenkreis

Entspannung und Meditation, Autogenes Training

Im Mittelpunkt steht das Erlernen des Autogenen Trainings. Phantasiereisen, leichte Körper- und Atemübungen sowie Gespräche über mögliche Stressfaktoren erweitern die Möglichkeiten, Entspannung und Ruhe sowohl im Kurs zu erfahren, als auch in den eigenen Alltag zu integrieren. Informationen über den Einsatz von Bachblüten für mehr Gelassenheit runden den Kurs ab..

Material - Bitte mitbringen. warme,bequeme Kleidung, dicke Socken, Iso- oder Yogamatte, Decke

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten 42,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 10

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