Entspannung und Selbsthypnose

An diesem Tag können Sie verschiedene Entspannungsmöglichkeiten und Selbsthypnose als eine Möglichkeit der positiven Veränderung der eigenen Persönlichkeit kennen lernen. Selbsthypnose ist eine relativ einfache Möglichkeit mit seinem Unterbewusstsein zu kommunizieren und Erfolge damit zu erzielen. Sie erfahren heute, wie Sie die Technik der Selbsthypnose und diverse Entspannungsmöglichkeiten anwenden und bei verschiedenen Dingen/Situationen einsetzen können. Selbsthypnose ist zum Beispiel geeignet, um Schmerzen zu reduzieren, Ängste zu bewältigen, sicherer zu werden, Ziele zu erreichen u.v.m.

Bitte mitbringen: Decke oder Matte und ein Kissen