Entspannungskurs Stressbewältigung / Stressmanagement

Zu großen Belastungen des Alltags gehören Ängste und Stress, welche psychosomatische Erkrankungen und Leistungsabfall zur Folge haben. Wir können sehr einfach erlernen, wie wir mit Stress umgehen, ihn nachhaltig abbauen und unsere Leistungskraft stärken.

Eine Schlüsselrolle der ganzheitlichen Gesundheitsbildung spielen die Selbstheilungskräfte, die durch mentale Prozesse angeregt werden.
Zur Stressbewältigung haben sich verschiedene Entspannungsmethoden bewährt. Zusammengefasst in einem Kurs lernen Sie die intensivsten Methoden kennen, um sich selbst in extremen Stresssituationen zu entspannen. Des Weiteren werden individuelle Stressbewältigungsstrategien ausgelotet und eingeübt.