Entspannungskurs Stressbewältigung / Stressmanagement

Mak-E
In Leipzig

35 
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Leipzig
  • Dauer:
    10 Wochen
Beschreibung

Entspannung.
Gerichtet an: Jedermann

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Leipzig
04315, Sachsen, Deutschland
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Themenkreis

Zu großen Belastungen des Alltags gehören Ängste und Stress, welche psychosomatische Erkrankungen und Leistungsabfall zur Folge haben. Wir können sehr einfach erlernen, wie wir mit Stress umgehen, ihn nachhaltig abbauen und unsere Leistungskraft stärken.


Eine Schlüsselrolle der ganzheitlichen Gesundheitsbildung spielen die Selbstheilungskräfte, die durch mentale Prozesse angeregt werden.
Zur Stressbewältigung haben sich verschiedene Entspannungsmethoden bewährt. Zusammengefasst in einem Kurs lernen Sie die intensivsten Methoden kennen, um sich selbst in extremen Stresssituationen zu entspannen. Des Weiteren werden individuelle Stressbewältigungsstrategien ausgelotet und eingeübt.

Zusätzliche Informationen

Weitere Angaben: Wir legen bewusst Wert auf geringe Teilnehmerzahlen. Kursbeginn immer 20 Uhr.
Zulassung: anerkannt bei allen Gesetzlichen Krankenkassen
Maximale Teilnehmerzahl: 8

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