Entspannungskurse für Kinder - Progressive Muskelentspannung
Kurs
In München
Beschreibung
-
Kursart
Kurs
-
Gerichtet an
Für kinder
-
Ort
München
-
Unterrichtsstunden
8h
Die Progressive Muskelentspannung kann als effektive Methode zur Stressprävention gesehen werden und unterstützt außerdem die Konzentrationsfähigkeit der Kinder. Psychosomatische Beschwerden wie - Nervöse Magenprobleme - Spannungskopfschmerzen und - Einschlafschwierigkeiten können gelindert werden. Gerichtet an: Kinder und Jugendliche von 6 und 18 Jahren Das Angebot richtet sich an Kindern, die durch Entspannungsverfahren lernen wollen mit Alltagsbelastungen gelassener umgehen zu können. Sie finden dadruch mehr Ausgeglichenheit und können die vielen Außenreize, die auf sie täglich einströmen besser verarbeiten. Die Progressive Muskelentspannung hilft sowohl Kindern, die aktiv sind als auch jenen die ängstlich und unsicher sind.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Alter von 6 bis 18 Jahren
Meinungen
Dozenten
Gaby Lehndorfer
Anerkannte Entspannungspädagogin
Anerkannte Entspannungspädagogin; Systemisch ganzheitliche ICH-kann was! Lerntherapeutin; Grundschullehrerin
Sonja Guggenberger
Stress, Autogenes Training, PMR, Lerncoaching
vier langjährig erfahrene Lehrtherapeuten unterrichten Sie in den anerkannten Entspannungsverfahren u.a.
Inhalte
In diesen Kurs üben die Kinder spielerisch, sich körperlich und seelisch zu entspannen!
Durch gezieltes Anspannen und anschließendes Entspannen einzelner Muskeln wird erreicht, dass Körper und Geist zur Ruhe kommen, das innere Gleichgewicht gestärkt und das körperliche Wohlbefinden gefördert werden.
Das Kurskonzept ist so aufgebaut, dass Ihr Kind kreativ und spielerisch angeleitet wird, die Progressive Muskelentspannung zu erlernen. Daher werden auch andere Methoden wie Wahrnehmungsübungen, Klanggeschichten, Fantasiereisen, Spiele und Lieder in jede Stunde eingebundnen und so aufeinander abgestimmt, dass sie jeweils in Bezug zur erlernten Muskelgruppe stehen
Die Progressive Muskelentspannung kann als effektive Methode zur Stressprävention gesehen werden und unterstützt außerdem die Konzentrationsfähigkeit der Kinder.
Psychosomatische Beschwerden wie
- Nervöse Magenprobleme
- Spannungskopfschmerzen und
- Einschlafschwierigkeiten
können gelindert werden.
Entspannungskurse für Kinder - Progressive Muskelentspannung