Erfolgreicher Umgang mit täglichen Belastungen

Märtin & Nitsch Gruppe
In Nürnberg

159 
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Nürnberg
  • 15 Lehrstunden
Beschreibung

Durch das frühzeitige Erlernen von Stressbewältigungstechniken vermeiden Sie das Auftreten von möglichen negativen Stressfolgen und reduzieren das Risiko, (stressbedingte) psychische und körperliche Erkrankungen auszubilden. Der Stressbewältigungskurs findet in einer Gruppe mit maximal 12 Teilnehmern statt. So besteht die Möglichkeit, auf jeden Teilnehmer einzugehen.
Gerichtet an: Erwachsene und Jugendliche, die einen besseren und gesünderen Umgang mit Stress erlernen wollen.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Nürnberg
Kleestr. 21 - 23, 90461, Bayern, Deutschland
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Dozenten

Michael Nitsch
Michael Nitsch
Stressmanagement und Burn-Out-Prophylaxe

Michael Nitsch - zertifizierter Stressbewältigungstrainer. Jahrgang 1973, verheiratet, zwei Kinder. Studium der Pädagogik, Psychologie, Soziologie. NLP-Practitioner und NLP-Master (DVNLP), integrativer Coach.

Themenkreis

  • 10 Kursabende zu 1,5 Stunden


Der Erfolgreiche Umgang mit täglichen Belastungen.

Erlernen Sie in unserem Stressbewältigungskurs den sinnvollen Umgang mit (all)täglichen Belastungen. Der Kurs findet wöchentlich über zehn Wochen statt. Die Kurseinheiten dauern jeweils 90 Minuten (Montags, 19.00 bis 20.30 Uhr).

Schwerpunkte der zehn Termine sind:

a) Strategien zum kurzfristigen Umgang mit stressvollen Situationen

b) Strategien zur langfristigen Veränderung

c) Entspannungstechniken (Autogenes Training, Tiefenmuskel-Entspannung / PMR)

Unser Stressbewältigungstraining findet nach den Vorgaben der IFT Gesundheitsförderung durch zertifizierte Trainer statt. Somit entspricht der Kurs den Anforderungen der Krankenkassen und Gesundheitsverbände.

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 12

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