Ernährungsberatung zur Celluliteminderung

1.) Ernährungsberatung / Ernährungsstrategie:

a) Erstellung eines individuellen Ernährungsplans.
b) Informationen über die Rolle von Genussmitteln (z.B. Alkohol) bei der Entstehung von Cellulite.
c) Informationen über die Bedeutsamkeit der Flüssigkeitszufuhr bei Cellulite; Empfehlung geeigneter Getränke.
d) Praktische & wirksame Ernährungstipps für den Alltag.


2.) Äußerliche Haut- und Körperpflege:

a) Informationen über die Wirksamkeit von aktuellen Pflegeprodukten - wie z.B. bestimmten Cremes & Lotionen - und anderen kosmetischen Behandlungen.
b) Empfehlung geeigneter Haut- und Körperpflegeprodukte & erfolgreicher kosmetischer Anwendungen, wie z.B. der Bindegewebsmassage.


3.) Personal-Training: :

a) Entwicklung eines persönlichen Trainingsplans zur Cellulite-Minderung und zur Cellulite-Prävention.
b) Informationen über die Bedeutung der Atmung zur Unterstützung des Cellulite-Abbaus bei sportlicher Betätigung.
c) Erlernen geeigneter Atemtechniken.