Fachfortbildung z. Achtsamkeitstrainer/Coach

Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben einzugliedern und/oder weiterzuentwickeln.

Beschreibung des Seminars

Achtsamkeitstraining, Meditation und Stressmanagement sind Begriffe, die immer öfter in den Medien auftauchen. Inzwischen nutzen weltweit immer mehr Menschen die Achtsamkeitspraxis als Grundlage für eine sinnhafte und ganzheitliche Lebensweise, die Glück und Zufriedenheit nicht von äußeren Umständen abhängig macht. Klinische Studien belegen, dass eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis sehr positive Effekte hat.

Die Praxis der Achtsamkeit verhilft zu einer bewussteren Haltung im Alltag, die zu mehr Klarheit, Zentriertheit, Balance, Gelassenheit und Zufriedenheit führt und Stressreduktion bewirkt. Die Selbstwahrnehmung wird erweitert und die Fähigkeit zur Selbstregulation erhöht. Der Achtsamkeit liegt hauptsächlich zu Grunde "Im Moment" zu leben.

Die Schwerpunktthemen der Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer:

• Selbstfürsorge durch Achtsamkeit
• Wege der Stressbewältigung durch die Schulung der Achtsamkeit
• Achtsame Kommunikation
• Achtsamkeit auf den Körper
• Meditationen
• Achtsamkeit auf den Atem
• Achtsamkeit auf die Gedanken und Gefühle
• Achtsamkeit im Alltag (Eigenes Achtsamkeitsrezept erstellen)

Zielgruppen:
Menschen, die im psychotherapeutischen Kontext oder im Gesundheits-, Bildungs-, oder Sozialwesen tätig sind oder die Achtsamkeitspraxis in das private und berufliche Leben integrieren möchten.

Die Fortbildung ist auch für Menschen geeignet, die bereits Achtsamkeitspraxis haben und sie auffrischen möchten oder die einen festen Rahmen suchen, in dem sie die Vertiefung der Übungspraxis bekommen.