Fachtrainer/-in für Seilzug- und Freihanteltraining

Academy of Sports
In Backnang

357 
MwSt.-frei
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
0800 ... Mehr ansehen

Wichtige informationen

  • Kurs
  • Backnang
  • Dauer:
    3 Tage
Beschreibung


Gerichtet an: Fitness Trainer/-innen, Sport- und Gymnastiklehrer/-innen, Sportwissenschaftler/-innen und Physio-/Sporttherapeuten, die Experten im Seilzug- und Freihanteltraining werden möchten

Wichtige informationen Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Backnang
Willy-Brandt-Platz 2, 71522, Baden-Württemberg, Deutschland
Plan ansehen

Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Fitness- und Gesundheitstrainer/-in B-Lizenz oder  vergleichbare Ausbildung erforderlich

Themenkreis

Ausbildungsziel:

Neben der Verwendung von geführten Trainingsgeräten ist im Bereich des präventiv-medizinischen und rehabilitativen Trainings besonders der Einsatz von Seilzügen und Freihanteln für den Trainingserfolg von entscheidender Bedeutung. Die Durchführung von 3-dimensionalen Bewegungsmustern verbessert entgegen dem klassischen Gerätetraining nicht nur Kraft- und Kraftausdauer, sondern insbesondere die Koordination und die Gelenk- und segmentale Wirbelsäulenstabilisation.

Erweitern Sie Ihre Dimensionen!

Aufbauend auf der Vermittlung fundierter Kenntnisse in der Biomechanik steht in dieser praxisnahen Ausbildung das Erlernen eines umfangreichen Übungsrepertoires im Mittelpunkt. Dies ermöglicht eine sofortige Anwendung in der Betreuung Ihrer Kunden und steigert die Effektivität des Trainings durch die optimale Simulation von Bewegungen aus Alltag, Beruf und Sport. Hiermit ergeben sich vielfältige Einsatzmöglichkeiten in Fitnessstudios, im Personal Training, in gesundheitsorientierten und rehabilitativen Einrichtungen, Leistungs-/Olympiazentren und im Breitensport.

Ausbildungsinhalte:

  • Einführung in das Training mit Seilzug und Freihantel
  • Sport / Medizin / Sportmedizin
  • Medizinische Trainingstherapie als Therapieform
  • Einführung in die Biomechanik
    • Bewegung
    • Messverfahren zur quantitativen Beschreibung von Bewegungsabläufen
    • Biomechanische Merkmale
  • Trainingsmethoden
    • Seilzugtraining
    • Freihanteltraining
    • Oberer Rücken (BWS)
    • Obere und untere Rumpfrotation
    • Hüfte, Knie, Sprunggelenk
    • Schulter und Ellbogen
    • Komplexe Schulterstabilisation