Fachtrainer/in mit Schwerpunkt Schwangerschaft

Das richtige Training steigert das Wohlbefinden

Noch vor wenigen Jahren wurde Schwangeren Schonung und viel Ruhe empfohlen. Mittlerweile ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Sport während der Schwangerschaft den Gesundheitszustand der werdenden Mutter verbessert und sie sich durch sportliche Aktivität auch psychisch besser fühlt. Zudem ermöglicht Bewegung eine erleichterte Geburt sowie eine verbesserte Rückbildung. Eine werdende Mutter sollte jedoch nicht irgendeinen Sport betreiben. Die gewünschte Bewegungsform sollte auf die Schwangerschaftswoche angepasst sein.

Sporteln Sie mit gutem Gefühl mit den werdenden Müttern

Damit Sie die werdenden Mütter während des Trainings richtig betreuen, vermitteln wir Ihnen, wie sich der weiblichen Körper während der unterschiedlichen Schwangerschaftsstadien entwickelt. In 40 Wochen erlebt eine schwangere Frau körperliche und hormonelle Veränderungen, die vielfältige Auswirkungen auf Ihren Körper, Ihre Stimmung und das Wohlbefinden haben. Als Fachtrainer / in mit Schwerpunkt Schwangerschaft können Sie gezielt auf diese Veränderungen eingehen und das Trainingsprogramm entsprechend der jeweiligen Schwangerschaftswoche anpassen. Gemeinsam erarbeiten wir praxisnahe Trainingspläne, in denen Sie unter anderem das neu erlernte und vielseitige Übungsrepetitor umsetzen können. Ein Einblick über Entspannungsübungen gehören zu unserer Ausbildung dazu und runden einen guten Schwangerschaftskurs ab. Die Möglichkeit das Thema Entspannung zu vertiefen, bieten die Ausbildungen Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training.