"Fasten bedeutet Zeit für sich! Wasser-Saft-Fasten nach Buchinger für Erwachsene ab 18 Jahren"

Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel
In Kiel

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  • Seminar
  • Kiel
Beschreibung

Wer Körper und Seele nachhaltig etwas Gutes tun will, der kann an der Förde-vhs wählen zwischen mehr als 200 Kursen, Workshops und Vorträgen rund um Gesundheit, Lebensqualität und Wohlbefinden. Die Palette reicht von der Alexandertechnik bis zur Zirkus-Werkstatt, von ayurvedischer Kochkunst bis Zilgrei. Für jedes Alter ist etwas dabei. Neben bewährten Entspannungstechniken, Haltungsschulen und Fitnessprogrammen gibt es einiges Interessantes auszuprobieren.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Kiel
Sporthalle, Charles-Ross-Ring 53,56, 24106 Kiel, Schleswig-Holstein, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Wasser

Themenkreis


Neben gesundheitlichen Aspekten bedeutet Fasten heute, eine Zeit der Ruhe und Besinnung auf sich. Fasten kann eine Entlastung sein, von zu viel Essen und Gewicht, Coffein, Alkohol und Nikotin, Ärger, Verpflichtung und Stress.

Wichtige Hinweise:

Weitere Termine: 12.07., 13.07., 14.07., 15.07., 18.07., 19.07., 20.07.2016 jeweils von 18:00 bis 19:30 Uhr

Fasten kann ein Einstieg in die Gewichtsreduktion sein. Viele Fastende spüren ihre Energiereserven, erleben ein neues Körperbewusstsein und eine gesteigerte Motivation, in ihrem Leben etwas zu verändern. Wir werden fünf Tage weder feste Nahrung noch Genussmittel zu uns nehmen. Sie trinken während der Fastenzeit Wasser, Tee und kleinere Mengen Säfte sowie Gemüsebrühe.

Wenn unser Stoffwechsel keine Nahrung von außen bekommt, schaltet er auf seine Energie- und Nährstoffreserven. Es ist kein Problem, eine Zeitlang ohne feste Nahrung auszukommen. In der menschlichen Entwicklungsgeschichte war es eine Überlebensstrategie des Körpers.

Bedingungen für die Teilnahme:

Die Dozentin weist darauf hin, dass das angebotene Fastenseminar nur für Personen ohne gesundheitliche Probleme und ohne Medikamenteneinnahme angeboten wird. Bei Zweifeln verpflichtet sich der Teilnehmende, vor Antritt des Seminares ärztlichen Rat einzuholen. Die Teilnahme an diesem Seminar erfolgt freiwillig und in eigener Verantwortung des Teilnehmenden.

Eine regelmäßige Teilnahme wird vorausgesetzt.

Ich faste jährlich seit 1999. Als ausgebildete Fastenleiterin unterstütze ich Sie in den einzelnen Phasen der Fastenzeit: Entlastungstag, Einstieg ins Fasten, Fastenablauf, Fastenbrechen und Aufbaukost. Außerdem erhalten Sie Informationen rund um das Fasten sowie Tipps zum Einkauf.