Faszien Fitness - Training für das Bindegewebe

VHS Würzburg
In Würzburg

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Beschreibung

Aktuelles, das in der Zeitung steht, diskutiert wird zu hinterfragen, politische Streitpunkte, kommunale Ereignisse oder Gedenktage aufzugreifen und zu durchleuchten, ist unser Ziel im Programmbereich Gesellschaft. Aktuelles, heute als NEWS behandelt, ist oft nur noch für wenige Tage ein paar Schlagzeilen wert. "Infotainment" hat in den Medien nur noch 90 Sekunden Raum. Die vhs dagegen will Hintergründe aufspüren, Zusammenhänge erklären, Fachleute zu Wort kommen lassen, Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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Würzburg
Münzstraße 1, 97070, Bayern, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Fitness

Themenkreis



Das Faszien Training ist ein variantenreiches, abwechslungsreiches Training. Es erhöht die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, schützt unsere Muskulatur vor Verletzungen, vermeidet schmerzhaftes Reiben in Hüftgelenken und Bandscheiben und hält den Körper in Form. Die Prinzipien des Faszien Trainings sind: Dehnen, Federn, Beleben und Spüren. Faszien Fitness ist der vierte Fitness-Baustein nach Kraft, Ausdauer und Koordination. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit.




Kurstermine
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Datum
Uhrzeit




1.
Mo., 29.02.2016
18:00–19:00 Uhr


2.
Mo., 07.03.2016
18:00–19:00 Uhr


3.
Mo., 14.03.2016
18:00–19:00 Uhr


4.
Mo., 04.04.2016
18:00–19:00 Uhr


5.
Mo., 11.04.2016
18:00–19:00 Uhr


6.
Mo., 18.04.2016
18:00–19:00 Uhr




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