FELDENKRAIS® - Beweglichkeit & Lebendigkeit ein Leben lang

Weiterbildung im Kreativ-Haus
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Wichtige informationen

  • Workshop
  • Anfänger
  • 10 Lehrstunden
  • Dauer:
    6 Wochen
Beschreibung

- Golden Age - für Menschen ab 50 Jahre
- "Bewusstheit durch Bewegung". Hier geht es nicht darum, eine ideale Bewegung möglichst perfekt zu imitieren, sondern bestimmte Bewegungsabläufe sehr bewusst und lansam auszuprobieren und im engen Zusammenspiel von Körper und Geist neue Bewegunsspielräume zu entdecken und zuzulassen.

Wichtige informationen

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Beweglichkeit
Verbesserte Körperhaltung

Dozenten

Claudia Arnold
Claudia Arnold
Feldenkrais

Themenkreis

Um auch mit zunehmendem Alter körperlich und geistig beweglich zu bleiben, möchten Sie gerne etwas für sich tun?
Das sanfte Bewegungslernen der Feldenkrais®-Methode basiert auf der Idee, dass der Mensch sein Leben lang lernfähig ist und bleibt – unabhängig von Alter oder körperlichen Einschränkungen: Eine Verbesserung der eigenen Möglichkeiten ist immer möglich!

Die Bewegungsangebote im Kurs haben einen engen Bezug zu alltäglichen Bewegungen, wie zum Beispiel das Aufstehen und Hinsetzen, vom Liegen zum Sitzen kommen, sich vom Boden wieder aufrichten. Sie profitieren davon durch eine verbesserte Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit und durch eine verbesserte Koordination und ein sichereres Gleichgewichtsempfinden. Ein angenehmes Körpergefühl schafft mehr Zufriedenheit und Lebensqualität!

Zusätzliche Informationen

- teilnehmerorientierter Unterricht
- kleine Gruppen

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