Feldenkrais-Bewusstheit durch Bewegung
VHS
In Uhldingen-Mühlhofen
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Uhldingen-mühlhofen
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Dauer
4 Tage
Sie werden lernen Ihre Bewegungen leicht, geschmeidig und schonend durchzuführen, um eine ausgewogene Balance zwischen Entspannung und gesunder Anspannung zu entwickeln.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Birgit Henrichs
Dozentin
Inhalte
Wer achtet im Alltag schon darauf, wie wir uns bewegen, wir funktionieren eben. Erst wenn wir Schmerzen haben, merken wir, mit wie viel Bewegung unser Leben verbunden ist. In diesem Kurs werden Sie durch Aufmerksamkeit und Bewusstheit Ihr Bewegungsverhalten besser kennen lernen. Sie werden lernen Ihre Bewegungen leicht, geschmeidig und schonend durchzuführen, um eine ausgewogene Balance zwischen Entspannung und gesunder Anspannung zu entwickeln. Ihre Wirbelsäule und Ihre Gelenke werden Sie entlasten und Ihre Kraft ökonomisch einsetzen, um Ihre Leistungsfähigkeit auf mühelose Weise zu verbessern. Der Kurs ist ein vorbeugendes Aktivprogramm, geeignet für gesunde Menschen sowie Menschen mit Verspannungen und Schmerzen. Bitte Matte, Decke und warme, bequeme Kleidung mitbringen.
Zusätzliche Informationen
Feldenkrais-Bewusstheit durch Bewegung