Figurbetontes Kombinationstraining - Fortgeschrittene
VHS
In Ludwigslust
Beschreibung
-
Kursart
VHS
-
Niveau
Fortgeschritten
-
Ort
Ludwigslust
-
Dauer
15 Tage
Mit Übungen aus Pilates (Kräftigungs- und Dehnungstraining, das besonders die tiefen Muskelschichten erreicht) und Yoga (Training von Körper und Geist, Entspannungs- und Atemtechniken).
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Edeltraut Kahl
Dozent
Inhalte
Das perfekte Training für Figurstyling, mehr Energie und innere Balance!
Mit Übungen aus Pilates (Kräftigungs- und Dehnungstraining, das besonders die tiefen Muskelschichten erreicht) und Yoga (Training von Körper und Geist, Entspannungs- und Atemtechniken).
Jetzt auch mit leichten Hanteln und Swingstick!
Material: bequeme Kleidung oder Sportzeug, warme Socken, Decke oder Matte, Kopfkissen
Zusätzliche Informationen
Figurbetontes Kombinationstraining - Fortgeschrittene