Fit am Arbeitsplatz

Volkshochschule Berlin-Pankow
In Berlin

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  • VHS
  • Berlin
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

Sie erlernen Massagegriffe zur Vorbeugung und Linderung leichter Beschwerden - Schultern, Nacken, Kopf entspannen - Arme und Hände lockern und beleben - Rückengerechtes Sitzen mit Übungen zum Dehnen, Kräftigen, Mobilisieren - Entlastung und Belebung der Beine und des Hüftbereichs - Venentraining - Anatomische Grundlagen Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Heilbehandlung

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin
Schulstr. 29, 13187, Berlin, Deutschland
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Dozenten

Maryam B. Gensch
Maryam B. Gensch
Leiter/in

Themenkreis

Selbstmassage und Beweglichkeitsübungen - für Pause und Feierabend
Sie erlernen Massagegriffe zur Vorbeugung und Linderung leichter Beschwerden - Schultern, Nacken, Kopf entspannen - Arme und Hände lockern und beleben - Rückengerechtes Sitzen mit Übungen zum Dehnen, Kräftigen, Mobilisieren - Entlastung und Belebung der Beine und des Hüftbereichs - Venentraining - Anatomische Grundlagen Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Heilbehandlung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleine Decke oder Kissen, warme Socken oder Gymnastikschuhe

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 32,40 € (ermäßigt: 17,70 €)

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