Fit-Mix and Dance

Regio VHS, Neuenburg am Rhein
In Neuenburg Am Rhein

49 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Neuenburg am rhein
  • Dauer:
    15 Tage
Beschreibung

Ein spritziger Fitness-Cocktail für alle, die es gerne fetzig und abwechslungsreich mögen und bereits über eine gute Kondition verfügen. Sie starten mit einem Warm-up zu peppiger Musik, überwiegend in Aerobics Low und High Impact, gefolgt von großzügigen Bewegungen im Raum und sehr ansprechenden Schrittvariationen, die jede Woche wechseln.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Neuenburg Am Rhein
Rathausplatz 5, 79395, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Daniela Hähnlein
Daniela Hähnlein
trainer

Themenkreis

Ein spritziger Fitness-Cocktail für alle, die es gerne fetzig und abwechslungsreich mögen und bereits über eine gute Kondition verfügen. Sie starten mit einem Warm-up zu peppiger Musik, überwiegend in Aerobics Low und High Impact, gefolgt von großzügigen Bewegungen im Raum und sehr ansprechenden Schrittvariationen, die jede Woche wechseln. Für Abwechslung sorgen nicht nur der Einsatz von Kleingeräten (Stepps, Hanteln, Terrabänder), sondern vor allem einfache Tanzelemente, die in die Schrittkombinationen einfließen. Nach einem Cool-down folgen ca. 15 - 20 Minuten Floorwork zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po, Rücken). Die Stunden klingen aus mit Stretching und aktiver Entspannung zu herrlich ruhiger Musik.

Ort: Stadthaus, Gymnastikraum, Neuenburg am Rhein

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr ohne Ermäßigung: Euro 49,50

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