Fit und gesund mit der 5-Elemente-Ernährung

VHS Würzburg
In Würzburg

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Beschreibung

Aktuelles, das in der Zeitung steht, diskutiert wird zu hinterfragen, politische Streitpunkte, kommunale Ereignisse oder Gedenktage aufzugreifen und zu durchleuchten, ist unser Ziel im Programmbereich Gesellschaft. Aktuelles, heute als NEWS behandelt, ist oft nur noch für wenige Tage ein paar Schlagzeilen wert. "Infotainment" hat in den Medien nur noch 90 Sekunden Raum. Die vhs dagegen will Hintergründe aufspüren, Zusammenhänge erklären, Fachleute zu Wort kommen lassen, Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern.

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Würzburg
Münzstraße 1, 97070, Bayern, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Ernährung

Themenkreis



Die Wurzeln der 5-Elemente-Ernährung liegen in der TCM – allerdings geht es nicht darum, möglichst exotische Zutaten oder Gewürze zu verwenden, sondern um die Einteilung unserer Lebensmittel nach ihrem Geschmack wie sauer, bitter, scharf usw. und ihrer wärmenden oder kühlenden Wirkung auf unseren Körper. Sie erfahren, warum Rohkost und Milchprodukte nicht immer gesund sind, warum manches Abendessen für Schlafstörungen verantwortlich ist und was „Wellness für die Mitte“ bedeutet. "Ohne das Wissen um eine richtige Ernährung ist es kaum möglich, sich einer guten Gesundheit zu erfreuen" (Sun Si Mao, berühmter Arzt der Tang-Dynastie, 618-707 n. Chr.). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie Schreibsachen mit.





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