Fit und Vital in's Alter

KVHS Saalfeld-Rudolstadt

VHS

In Rudolstadt

Preis auf Anfrage

Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Rudolstadt

Unterrichtsstunden

34h

In diesem Kurs werden altersgerechte Übungen und Spiele zur Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und zur Stärkung der Muskulatur durchgeführt. Die Teilnehmer erlernen Übungsfolgen, die zu Hause regelmäßig angewendet werden können und sollen.

Standorte und Zeitplan

Rudolstadt (Thüringen)

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Ludwigstr. 20

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Petra Schlage

Dozent / in

Inhalte

In diesem Kurs werden altersgerechte Übungen und Spiele zur Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und zur Stärkung der Muskulatur durchgeführt. Mit einem gezielten Übungsaufbau werden Rücken-, Bauch-, Hüft- und Gesäßmuskulatur gekräftigt, um Haltungsschäden vorzubeugen. Die Teilnehmer erlernen Übungsfolgen, die zu Hause regelmäßig angewendet werden sollen.

Termine: 23.09.10 bis 12.05.2011, 34x1 UE

Do., 14:30 bis 15:15 Uhr

(interessierte Teilnehmer können in den laufenden

Kurs noch einsteigen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation:

Gebühr: 69,70 € / erm. 52,28 €, zzgl. 5,00 € Mietumlage (ist am ersten Abend zu entrichten)

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