"Fitness für Problemzonen"

Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel
In Kiel

54 
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  • Seminar
  • Kiel
Beschreibung

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Trinkflasche                                               

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Kiel
Sporthalle, Charles-Ross-Ring 53,56, 24106 Kiel, Schleswig-Holstein, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Fitness

Themenkreis


Wer hat nicht mit Figurproblemen zu kämpfen! Eine Diät bringt meist nicht den gewünschten Erfolg. Durch gezielte Übungen sollen Pölsterchen an Bauch, Taille, Po und Oberschenkel abgebaut und die Muskulatur gestrafft werden. Die gesamte Rumpfmuskulatur soll gekräftigt werden, um so Haltungsschäden vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Neben dem intensiven Körpertraining sollen Atem- und Entspannungsübungen zum Wohlbehagen beitragen.